Cours de Pilates sur machine - petit group

1h00

à partir de 25.00€

Pilates sur machines – cours collectifs (2 à 5 personnes) à Marseille

Les cours collectifs sur machines offrent une expérience dynamique et personnalisée dans un petit groupe convivial (maximum 5 personnes).

Nous travaillons principalement sur les Reformers et les Springboards, deux appareils emblématiques du Pilates qui utilisent des ressorts pour proposer à la fois soutien et résistance.
Grâce aux barres et aux sangles intégrées, chaque mouvement peut être adapté, intensifié ou allégé selon vos besoins.

Ces cours permettent de :

renforcer le centre du corps et améliorer la posture,
développer la souplesse et la mobilité articulaire,
travailler l’équilibre et la coordination,
progresser en toute sécurité grâce à l’accompagnement individualisé.

Le petit format garantit un suivi attentif, avec des corrections personnalisées et des variations adaptées à chaque niveau.