Atelier Bien-Être à Marseille 15e /14e: Pilates, Nutrition et Énergie pour se Reconnecter à Son Corps à Marseille Nord

23 févr. 2026

Atelier Bien-Être à Marseille 15e:14e : Boostez votre énergie avec Pilates et nutrition

Vous cherchez un atelier bien-être à Marseille Nord, dans un cadre calme et en petit groupe ?
Découvrez notre atelier spécial “Boostez votre énergie”, organisé à Marseille 15e arrondissement, un moment unique pour se reconnecter à son corps et retrouver de la vitalité après l’hiver.

Cet atelier combine Pilates, relaxation, nutrition et conseils bien-être, dans un lieu intime et chaleureux à Marseille.

Un atelier bien-être unique à Marseille Nord

De plus en plus de personnes à Marseille 14e et 15e arrondissement recherchent des activités pour :

retrouver de l’énergie,
se reconnecter à leur corps,
réduire le stress,
et découvrir de nouveaux lieux bien-être près de chez eux.

Cet atelier est conçu spécialement pour les habitants de Marseille Nord qui souhaitent découvrir un petit studio calme et convivial, loin des grandes salles de sport.

Programme de l’atelier “Boostez votre énergie”

📍 Marseille 15e arrondissement
📅 28 février 2025
⏰ 10h – 12h15
⏱ Durée : 2h15
👥 Places limitées – petit groupe

Réservation :
https://kolibri-arts.fr/reserver

1. Séance Pilates pour réveiller le corps

L’atelier commence par 45 minutes de Pilates doux, accessibles à tous les niveaux.

Nous travaillerons :

le dos et la posture,
les étirements profonds,
la respiration,
les points d’énergie du corps,
et un massage doux des pieds inspiré du massage thaï.

Cette séance est guidée par Malgorzata Coello Czajowska (Gosia), professeure certifiée en Pilates et spécialisée dans le travail du corps et du mouvement.

L’objectif est de :

relâcher les tensions,
retrouver de la force,
réveiller l’énergie du corps,
et commencer la journée en harmonie.

2. Atelier nutrition et vitalité

Ensuite, vous participerez à 45 à 60 minutes d’atelier nutrition et bien-être animé par :

Émilie Moinaux – Diététicienne
méthode Magalie Tatessian
https://magalietatessian.com/

Pendant cette partie, vous découvrirez :

comment retrouver de l’énergie grâce à l’alimentation,
des conseils personnalisés,
des recettes simples et équilibrées,
des idées pour un petit-déjeuner et des repas qui soutiennent votre vitalité.

Une expérience bien-être conviviale

L’atelier inclut également des moments d’échange autour de :

café et thé
jus de fruits et légumes
goûter énergétique
discussions autour de la santé et du mouvement

C’est aussi une belle occasion de rencontrer d’autres personnes à Marseille qui s’intéressent au bien-être et à la santé naturelle.

Pourquoi participer à cet atelier à Marseille ?

Cet atelier est idéal si vous souhaitez :

découvrir un nouvel espace bien-être à Marseille Nord
pratiquer le Pilates en petit groupe
apprendre à booster votre énergie naturellement
trouver un moment calme pour vous
recevoir des conseils personnalisés
découvrir des recettes saines et faciles
commencer une nouvelle routine bien-être

C’est également une porte d’entrée pour découvrir les futurs ateliers et cours du studio :
Pilates, mouvement, bien-être, nutrition et événements santé.

Informations et réservation

Atelier : Boostez votre énergie
Durée : 2h15
Date : 28 février 2025
Horaires : 10h – 12h15

Prix :
35 €
✨ Prix spécial lancement : 25 €

Réserver :
https://kolibri-arts.fr/reserver

Places limitées – petit groupe pour une expérience plus intime.

Un nouvel espace bien-être à découvrir à Marseille 15e

Si vous habitez Marseille 14e, Marseille 15e ou Marseille Nord, cet atelier est une belle occasion de :

découvrir un lieu chaleureux,
prendre soin de votre santé,
et commencer un nouveau cycle d’énergie pour le printemps.

Nous vous accueillons dans une ambiance douce et bienveillante pour un moment dédié à votre corps et à votre bien-être.https://kolibri-arts.fr/reserver